半夜睡醒了就睡不著，可能是以下原因：
第一、睡眠時間足夠長，大腦和身體已經(jīng)完全恢復，所以處于覺醒狀態(tài)難于再入睡，一般是因為晚上入睡的時間過早，比如在晚上6-7點鐘就入睡。
第二、睡醒了就睡不著可能是睡眠障礙引起的，比如經(jīng)常在夜間清醒以后玩手機、玩游戲，導致生物鐘紊亂就容易形成在半夜睡醒睡不著覺的問題。
第三、要注意是否是疾病原因?qū)е碌?，比如是否是夜尿頻導致患者清醒而睡不著，還有就是胃、十二指腸球部潰瘍導致的疼痛，影響睡眠而睡不著。
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"半夜醒了睡不著，往往提示患者存在早醒和再入睡困難，這些都屬于失眠的表現(xiàn)。因為患者存在失眠，存在睡眠的維持困難，患者可能半夜的時候容易被驚醒，尤其是一些精神心理因素導致?；颊呷?..
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/04/01 收聽(36706)
01:34
睡到半夜時容易清醒，實際上稱為睡眠維持困難，是失眠的一種類型，也屬于失眠產(chǎn)生的原因。精神因素包括緊張、焦慮、抑郁等，可能是胡思亂想引起的睡眠維持困難。病理性因素則包括局部...
孫美珍│山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2023/06/27 播放（88894）
"睡到半夜醒了睡不著見于以下幾種情況：一、見于抑郁癥，抑郁癥表現(xiàn)之一就是睡眠障礙，可以是入睡困難，也可以是早醒，醒后就很難再次入睡。二、軀體疾病影響，如癌痛患者由于疼痛造成病人...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/19 收聽(36000)
如果是偶爾睡不著，建議首先從改善睡眠生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠習慣入手，比如睡眠時盡量不要在床上看手機。如果實在睡不著，可以起床之后到另外的房間做一些其他的事情，比如看看書等，當...
毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/27 收聽(13410)
"對于寶寶半夜醒了之后不睡覺，確實比較常見。對家長來說，家長要特別注意，首先如果孩子在夜間醒來，最好不要開燈去哄孩子或者陪他玩，會導致孩子進一步的不睡覺，很多就徹底的醒來了，非...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/30 收聽(46632)
如果是偶然一次睡到半夜醒后睡不著，此時不要太過擔心，可能是因為心里有某些事情未解決，患者思慮比較重引起的。只要去除誘因，患者半夜就能睡著。如果患者經(jīng)常在半夜醒屬于睡眠障礙、再入...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/02 收聽(62662)
"睡到半夜以后醒了睡不著，就是早醒，也叫睡眠維持困難，屬于失眠方面。睡眠維持困難指的是夜間醒來后，再入睡很困難，或者最終醒來的時間，遠早于期望起床的時間。如果偶爾發(fā)生，問題并不...
瞿萍│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/01/03 收聽(20312)
