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    小孩睡覺前翻來覆去怎么回事

    2023-09-01 13:32

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    小孩兒睡覺前翻來覆去,這種情況常見于以下幾方面原因:
    一、入睡前2-3個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大或者是處于過度興奮狀態(tài),這種情況下在入睡之前大腦皮層興奮性仍然很高,仍然處于交感神經(jīng)興奮狀態(tài),這時(shí)入睡前就會(huì)出現(xiàn)翻來覆去的情況。
    二、由于在睡前進(jìn)食過多、過雜的食物導(dǎo)致出現(xiàn)積食、胃腸功能紊亂、消化不良引起腹脹、腹痛、腸絞痛,這時(shí)孩子在睡覺之前也會(huì)由于肚子不舒服而出現(xiàn)翻來覆去的情況。
    三、由于白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致睡眠習(xí)慣受到紊亂,引起在夜間入睡前翻來覆去、睡不著。

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