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    游泳后胳膊酸痛如何緩解
    
            
    
                2023-09-21 17:58
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    患者游泳后有胳膊酸痛現(xiàn)象，主要是患者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，在胳膊肌肉內(nèi)產(chǎn)生了乳酸堆積，就會(huì)產(chǎn)生酸痛。想要快速的緩解這種現(xiàn)象，可以囑咐患者停止游泳運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該及時(shí)的洗熱水澡，補(bǔ)充碳水化合物，可以保持體內(nèi)的離子平衡，就能夠減輕酸痛現(xiàn)象。另外，也可以在胳膊部位采用熱敷治療，給予毛巾熱敷、骨科洗藥薰洗或者采用推拿手法在胳膊部位進(jìn)行推拿按摩，可以加快局部的血流速度，疏通經(jīng)絡(luò)，能夠促進(jìn)乳酸盡快排泄，也可以緩解病人的臨床癥狀。因此，發(fā)生這種現(xiàn)象后，需要積極進(jìn)行治療，就可以治愈此種病癥。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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