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    產(chǎn)后多長時間可以洗澡

    2023-11-20 01:06

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    建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時之后或者產(chǎn)后2-3天,自身體力稍微恢復之后再進行洗澡,相對比較合理。
    通常女性產(chǎn)后一個月之內(nèi)稱為坐月子,老話講坐月子期間產(chǎn)婦一個月不能洗頭、洗澡,但老的規(guī)定也是沒有任何的科學依據(jù)。現(xiàn)在可以在產(chǎn)后24小時之內(nèi)洗頭、洗澡,但是因為產(chǎn)婦身體比較虛弱,洗澡、洗頭容易受涼感冒,同時產(chǎn)婦在洗澡的過程中容易出現(xiàn)摔倒、外傷的問題,所以要在有家人陪伴的情況下沐浴,避免產(chǎn)后體虛受傷。也建議在洗淋浴時要保持水溫適當,洗完以后要迅速的擦干全身,避免因為洗淋浴而受涼、感冒。
    產(chǎn)婦需要注意不可以洗盆浴和坐浴,同時產(chǎn)后前幾天要多吃含有高蛋白及高維生素食物,多吃溫熱、補血的湯類及粥類,產(chǎn)婦飲食一定要搭配全面食物品種要多樣化,葷素搭配很重要,進食的食物種類越豐富,營養(yǎng)越均衡,分泌的乳汁會越有營養(yǎng)。

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