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"目前沒有任何睡姿可以促進生長，因為人體生長，特別是個子的生長，跟骨骺生長能力有關(guān)，骺線只要沒有閉合，都有生長的潛力。良好的睡眠可以促進人體的生長，因為睡覺的時候會有大量生長激...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/07/25 收聽(20238)
01:41
沒有某種睡姿可以幫助長高，因為正常人睡著以后，不知道自己的姿勢是什么樣子，也很難維持一個姿勢睡到天亮。真正能幫助長高的是有效的深層次睡眠，也就是孩子在睡覺的時候沒有做夢，...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/10/13 播放（64164）
長高的方法有以下三個方面：第一、多進行長骨兩端的縱向刺激，特別是戶外的劇烈運動，特別是跳躍動作，能夠刺激長骨的兩端骨骺，骨骺逐漸受刺激，就有助于人體身高的生長。在進行劇烈運動時...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/06 收聽(86684)
01:53
對于長高的話題，也是家長們常問的話題。有的兒童長得早，有的兒童長得晚，長得早的兒童，家長心里很踏實。長得晚的兒童，家長就很擔(dān)心。兒童長的高低，與遺傳因素關(guān)系較大，若父母個...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/29 播放（93672）
01:35
睡姿不會影響長身高，影響長身高的因素如下： 1、睡眠時間：建議盡量不要熬夜，因為生長激素在夜間有多個脈沖峰值，保證足夠的睡眠、睡眠時間，對長身高非常有幫助，具...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/01 播放（90926）
01:44
劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/16 播放（50600）
