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對于長高的話題，也是家長們常問的話題。有的兒童長得早，有的兒童長得晚，長得早的兒童，家長心里很踏實。長得晚的兒童，家長就很擔心。兒童長的高低，與遺傳因素關系較大，若父母個...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/29 播放（93672）
"長高這個問題對于不同年齡段的病人，處理方式是不一樣的。如果是處于生長發(fā)育階段的少年或者青年期，要想長高應該多補鈣，多曬太陽，參加體育鍛煉，有報道稱能比預計的身高多長出5cm。...
郭岳│聊城市人民醫(yī)院
2023/08/23 收聽(59400)
02:07
食用高樂高以后不能長高，高樂高是一種飲料，要想長得高要從以下幾個因素進行著手： 1、飲食因素：首先在青少年以及兒童時期的飲食非常重要，要做到膳食合理、不挑食，...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/26 播放（27714）
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想長高就要做到以下幾件事： 1、保證充足睡眠：由于生長激素通常是在進入深層睡眠后才會大量分泌、釋放，而青春期孩子需保證睡眠質(zhì)量，生長激素的分泌量才可能較多；<...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/17 播放（85508）
01:43
對于男孩子長高要進行正常的干預，包括飲食、運動、心情、睡眠。具體如下： 1、飲食方面：注意不挑食、不偏食，食物中要有充分的蛋白質(zhì)，有利于孩子長高；
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/25 播放（57724）
02:23
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/02 播放（39884）
"青春期的孩子還有長高的可能，需要保持良好的睡姿才能長高。睡姿方面需要注意，床鋪要軟硬合適，選擇仰臥位，使身體完全伸直、腿部放松，有時可以在腰部放薄軟枕，使肌肉或關節(jié)處于完全放...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/28 收聽(65464)
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孩子身高受很多因素影響，如父母身高、生活環(huán)境、飲食等。當然對一個人來講最重要的是，基因從出生以后已經(jīng)決定，人為不可以進行干預。主要能干預的三方面為飲食、睡眠和鍛煉。這三方...
王強│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/02/23 播放（89512）
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通常19歲時，長高的空間較小，基本上生長發(fā)育已經(jīng)結束。除非骨骺線沒有閉合，存在其他的因素影響。如有性腺方面的疾病會影響骨骺的閉合，還可能有生長的空間。但大部分人骨骺線已閉...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/17 播放（55914）
"想要長高可以做一些運動，再搭配上合理的飲食，運動例如雙腳跳，身體做到最大程度的伸展，10次為一組，每組時間大約六秒左右，間隔時間，也就是休息時間五分鐘左右。單杠，雙手抓緊，使...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/27 收聽(60412)
