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    哺乳期吃香菜會(huì)回奶嗎

    2023-03-30 12:02

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    哺乳期間吃香菜是不會(huì)回奶的,而且生活中也沒有實(shí)際的案例來(lái)證明吃香菜具有回奶功效,因此這種說(shuō)法是不科學(xué)的。
    產(chǎn)后哺乳最好的刺激乳汁分泌的方法就是新生兒的吸吮反射,以及正確的喂哺姿勢(shì)、喂哺方法,比如勤排空乳房、正確的擠壓乳房等等,可以使產(chǎn)奶增多。除此之外,在飲食上也要注意,多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)、富含熱量和水分的食物,多進(jìn)食蛋白質(zhì)和多湯汁的食物,還要補(bǔ)充維生素和鐵劑,避免過度咸的食物以及油脂過大的食物,只要清淡的飲食可能更容易下奶。
    另外,香菜祛風(fēng)解毒、芳香健脾,還可以促進(jìn)周圍血液循環(huán),但是它是一個(gè)佐料,有的人可能不適應(yīng),還是根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)適當(dāng)?shù)氖秤孟悴恕?

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