在中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，紅糖具有理氣、活血、暖宮的作用。在月經(jīng)期間喝紅糖水可以幫助女性的月經(jīng)通暢，讓身體溫暖、增加能量、活血行氣，可以加快血液循環(huán)。月經(jīng)期喝紅糖水可以使月經(jīng)排出通暢，部分女性來月經(jīng)以后精神差、氣色不佳，每天中餐以后喝一杯20%濃度的紅糖水，可以緩解經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀。
但并不是所有的人都適于喝紅糖水，比如體質(zhì)偏熱或者是嚴(yán)重氣虛的人，不建議喝紅糖水。因?yàn)轶w質(zhì)較重的人，喝紅糖水以后會加重體質(zhì)較重的情況。氣虛的人飲用紅糖水以后會加劇出汗，增加氣虛的情況。另外對于糖代謝異常、糖尿病病人、過度肥胖的人是不建議喝紅糖水的，它會增加胰腺的負(fù)擔(dān)，增加糖代謝障礙的程度，所以紅糖水的飲用要因人而異。
