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    來(lái)月經(jīng)能吃辣嗎

    2023-02-23 14:45

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    來(lái)月經(jīng)不能吃辣,辣椒有活血化瘀的作用,容易引起月經(jīng)量增多,導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。辣椒還可以促進(jìn)體內(nèi)激素分泌,容易引起內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況。吃辣椒可以引起上火導(dǎo)致便秘,吃辣椒容易刺激胃腸道,排便時(shí)容易刺激肛門(mén)出現(xiàn)灼燒感。在月經(jīng)期也不能吃生蔥、生蒜,也屬于刺激的食物,更不能抽煙、喝酒,都會(huì)影響月經(jīng)量引起腹部疼痛。最好飲食清淡、易消化,建議多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如牛奶、雞蛋、蘋(píng)果、香蕉等,既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),又可以補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)身體抵抗力,預(yù)防經(jīng)期感冒或者被細(xì)菌、病毒感染。

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