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    來月經(jīng)期間能吃辣的嗎

    2023-10-26 03:13

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    月經(jīng)期間不能吃辣的,比如辣椒、生蔥、生蒜等,容易刺激子宮,引起經(jīng)血量增多,還會引起痛經(jīng)現(xiàn)象,會加重經(jīng)期不適,另外在經(jīng)期吃辣的食物,還會引起上火的現(xiàn)象,容易導致便秘,引起臉上長痘等情況。由于辛辣、刺激,容易引起血液循環(huán)加快,會引起經(jīng)血量增多,經(jīng)期延長等情況,容易引起月經(jīng)紊亂。吃辣椒還容易引起胃腸道不適,容易導致胃腸道功能紊亂等,也不能吃火鍋等易上火的食物,也會引起經(jīng)期不適的癥狀。在經(jīng)期需要注意腹部保暖,最好飲食清淡、易消化,不能吃硬的食物,以免引起消化不良,最好多吃一些新鮮的蔬菜、水果,比如蘋果、香蕉等,可以補充維生素,預防便秘等。

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