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    腳跟骨折康復(fù)訓(xùn)練的步驟
    
            
    
                2023-08-11 10:21
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    跟骨出現(xiàn)骨折，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，在進(jìn)行石膏外固定或者手術(shù)切開內(nèi)固定之后，要進(jìn)行腳趾頭以及小腿部位肌肉，膝關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這樣能夠增加骨折部位的血液循環(huán)，避免腫脹的形成，并且能夠促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。血循環(huán)改善之后，骨折的部位能夠得到更多的血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)增加，能更加有利于骨折的愈合。但是這種情況一直持續(xù)到4-6周的時(shí)間，進(jìn)行拍片復(fù)查，看一下骨折的斷端是否出現(xiàn)了骨折線模糊，達(dá)到了臨床初步愈合的狀態(tài)。如果達(dá)到了，可以把石膏進(jìn)行拆除，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。在進(jìn)行鍛煉時(shí)剛開始，活動(dòng)的范圍，活動(dòng)的時(shí)間和力度一定要盡量小，比如每天3次，每次10分鐘，并且活動(dòng)的時(shí)候角度由小到大。這樣在以后的每一天都比前一天有所增長(zhǎng)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。大約到2個(gè)月左右的時(shí)間，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)基本上就能達(dá)到正常，然后進(jìn)行下地負(fù)重以及走路的活動(dòng)。剛開始的時(shí)候負(fù)重大約人體的1/5，然后隨著時(shí)間的推移，逐漸的增加負(fù)重量，并且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)南麓残凶?，直到三個(gè)月的時(shí)間，下床行走能夠正常并且跟骨的位置能夠達(dá)到正常的負(fù)重，這樣就逐漸康復(fù)了。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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