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王穎男
主治醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

手足外科

后腳跟骨折吃什么

2023-09-18 22:59

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01:17

語音內(nèi)容

腳后跟出現(xiàn)骨折后先要補鈣，補鈣能夠促進骨質(zhì)的愈合，比如骨頭湯、牛奶、蝦、蟹等貝殼類的食物，都含有豐富的鈣質(zhì)和其他的礦物質(zhì)。
1、一方面要從食物中攝取，另一方面也需要口服補鈣的藥品，包括鈣爾奇D、碳酸鈣顆粒、醋酸鈣膠囊等補鈣的藥品。
2、還要大量的吃新鮮的水果和蔬菜，因為新鮮的水果中含有豐富的維生素，能夠促進營養(yǎng)的均衡。水果類的食物可以多吃香蕉、蘋果、泥猴桃等。香蕉不但有大量的維生素，還能促進胃腸道的吸收，緩解便秘的癥狀。
3、還要吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋等，不能夠挑食，要注意營養(yǎng)的均衡。

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