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    腳跟骨折怎么康復訓練

    2023-05-13 03:35

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    跟骨折康復訓練需要注意,早期在跟骨骨折粉碎比較嚴重的時候,只適合做肌肉收縮訓練,避免血栓形成,避免肌肉粘連,但是不適合做踝關(guān)節(jié)或其他部位多處的運動,容易造成骨折移位和出血,跟骨骨折容易腫脹比較嚴重,也不適合過多的活動。
    在4-6周以后跟骨骨折基本愈合,最主要的活動可以做屈伸、旋轉(zhuǎn),還可以在醫(yī)生指導下進行彈力帶拉伸,以及器械的鍛煉,盡快的消腫,抬高患肢,同時避免肌肉粘連,同時一定的康復訓練和活動還有助于促進血液循環(huán),促進愈合。
    后期跟骨骨折看粉碎的情況,不建議早下地,如果骨折愈合良好以后可以拄拐,不負重情況下活動。注意腫脹情況,循序漸進,愈合良好以后可以脫拐,這時鍛煉就可以進行負重或其他的器械訓練。

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