網(wǎng)球肘的康復(fù)治療對于網(wǎng)球肘除了物理治療之外，還需要康復(fù)的鍛煉治療，一般分以下幾項(xiàng)：
第一個(gè)，柔韌性的訓(xùn)練，鍛煉橈側(cè)腕伸肌的牽伸，就是伸肘，用腱側(cè)的手輔助患側(cè)的手做曲腕動作，在可以感受到相應(yīng)的肌肉受到牽拉，切身的強(qiáng)度以感到輕微的疼痛為限，不要引起過度的疼痛，否則就不對了，每次維持10-15秒，每組做三下，共做三組，組間休息半分鐘，一天2-3次。
第二個(gè)，上肢關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練，腕關(guān)節(jié)主動屈伸的活動訓(xùn)練，肘關(guān)節(jié)主動屈伸的活動訓(xùn)練，前臂主動的內(nèi)外旋的活動訓(xùn)練。
第三個(gè)，伸腕肌的肌力訓(xùn)練，如下：
1、靜態(tài)的肌力訓(xùn)練，桌上房一個(gè)軟枕頭，手臂伸直放在枕頭上，手不能放在枕頭上，手下朝下，手中握一瓶礦泉水，保持手腕不下垂，維持10-15秒，每組做三下，共做三組，組間休息半分鐘，一天2-3次。
2、動態(tài)的肌力訓(xùn)練，在動態(tài)橈片肌力的訓(xùn)練，根據(jù)指導(dǎo)做訓(xùn)練。如果訓(xùn)練不能完成，可以把礦泉水瓶里的水倒出一些，減少負(fù)重，可以更加容易完成訓(xùn)練。
另外，各種訓(xùn)練都要以不應(yīng)該引起明顯的疼痛為原則。
