腰椎間盤突出在臨床上相當常見，絕大部分經過保守治療，即康復鍛煉即可以得到完全康復，只有極少數(shù)約為5%左右的人需要進行手術治療。
康復鍛煉包括局部熱敷、理療、骨盆牽引，也可口服非甾體類消止痛藥。臥床休息，一般急性期建議大小便仍在床上解決。
平時所說的康復鍛煉主要是腰背肌功能鍛煉，包括三點法、五點法和七點法、飛燕動作。上述方法均可以較好的鍛煉腰背肌，可以促使其恢復，解決腰椎間盤突出引起的疼痛、活動受限。
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有些人椎間盤突出時間長以后，姿勢異常造成下肢肌肉的一側，單側患側肌肉萎縮，這時可以加強患側肌肉的鍛煉。另外建議椎間盤突出的患者可以做橋式運動，即單橋和雙橋，還有五點運動即...
戎軍│杭州市紅十字會醫(yī)院
2023/04/01 播放（93564）
"對于腰椎間盤突出的病人進行康復鍛煉，主要是加強腰部的肌肉力量，從而緩解腰部椎體的受力，從而就會減輕椎間盤內部的壓力，減輕椎間盤突出的臨床癥狀，這種情況是在腰椎不受力的情況下進...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/23 收聽(72266)
腰椎間盤突出患者在癥狀緩解期，建議可適當進行腰背部的功能鍛煉。常見的方法有以下幾種：1、五點式支撐。患者平臥在床，屈膝屈髖，雙足踏在床面上，雙肘屈曲向后用力，頭頂向后方用力，盡...
朱峰│鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2023/05/25 收聽(37536)
"腰椎間盤突出康復的鍛煉有以下幾種方法：首先就是進行休息和制動，需要臥床休息，平臥硬板床，根據病情可能需要2-3周的時間。如果在離開床位的時候，要用腰圍子或者是腰部的支具進行保...
2023/02/12 收聽(73754)
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面神經麻痹也稱為面神經炎，面神經炎的發(fā)病率較高。康復訓練分為患者自身訓練和康復機構訓練，具體如下： 1、自身訓練：實踐中可常用一側進行咀嚼，如咀嚼口香糖，每天...
梁博眾│長春市人民醫(yī)院
2023/09/15 播放（91936）
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張熙輝│海南省中醫(yī)院
2023/11/30 播放（85292）
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心梗患者需要做康復鍛煉，但要遵循四個字的原則，即循序漸進。心梗的病人并不是不能做任何的運動，但在做運動的過程中要按照自身可以耐受的運動量，進行循序漸進的鍛煉。其實心?；颊?..
趙芳│武漢大學中南醫(yī)院
2023/07/27 播放（65470）
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韓良│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/04/25 播放（79854）
"在頸椎病比較嚴重的時候，有必要的時候，要考慮對引起頸椎病的原發(fā)病因去除，只有有效的去除了頸椎病的原發(fā)誘因，才能從根本上解決頸椎病的病痛。有很多的白領，長期伏案工作，每天工作十...
陳江│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/23 收聽(38584)
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單純胸腰椎壓縮性骨折康復鍛煉分以下幾期： 1、復位期：背部墊枕頭，使腰椎壓縮性骨折壓扁的椎體能夠復位，患者主動挺腹，1日3次，每次5-10分鐘； ...
衛(wèi)秀洋│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/10/05 播放（58222）
"跖骨在足部主要組成的是腳面，也就是腳面這個位置是從拇指一端到小腳趾一端，腳面這一部分是五個跖骨。通常它的功能、上下關節(jié)活動度、活動范圍都是相對比較小的。骨折康復鍛煉，主要就是...
關景濤│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/01/28 收聽(25312)
01:47
頸椎康復操是臨床上預防頸椎病發(fā)作的一項重要措施，包括前屈后伸、搖轉雙肩、旋頸望踵、回頭望月和雛鳥起飛五個步驟。鍛煉時應循序漸進，以患者耐受為宜，切不可貿然加大鍛煉力度。對...
馮敏山│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/08/25 播放（63118）
"椎間盤突出癥屬于常見脊柱病，可分為頸椎間盤突出癥、胸椎間盤突出癥、腰椎間盤突出癥，可有多種原因導致。首先常見的職業(yè)習慣如開長途車久坐，長期從事低頭、彎腰工作；其次脊柱的外傷；...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/20 收聽(25082)
