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    肩夾縫疼痛要怎么治療

    2023-02-27 22:36

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    肩胛縫出現(xiàn)疼痛通常是由于在坐位時低頭伏案時間長,雙側(cè)肘關(guān)節(jié)缺乏支撐導(dǎo)致肩胛骨位置的肩胛提肌、小菱形肌、大菱形肌出現(xiàn)過度的疲勞形成勞損所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況之后需要采取以下治療:1、要去醫(yī)院針灸推拿科進(jìn)行針灸、推拿治療,能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò),并且把勞損的肌肉予以放松,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行彈撥手法能夠有助于局部粘連的送檢,緩解疼痛癥狀。2、要嚴(yán)格的保暖不能出現(xiàn)受涼,要用暖水袋熱敷來增加血液循環(huán),放松肌肉促進(jìn)炎癥的代謝。3、可以在疼痛的位置貼磁療貼,有助于改善局部的循環(huán),有助于肌肉組織的放松并緩解相關(guān)的癥狀。4、在坐位時盡量避免低頭伏案時間過久,雙側(cè)肘關(guān)節(jié)必須要有支撐物,保持肩胛骨周圍的肌肉組織放松,在臥床休息時枕頭不易過高,保持頸椎正常的生理曲度能夠避免勞損進(jìn)一步加重。

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