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趙海英
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

消化內(nèi)科

經(jīng)常大便干燥怎么回事

2023-01-18 00:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

便塊干硬俗稱大便干燥，是常見的便秘表現(xiàn)，正常人每日排便1-2次或每1-2日排便1次。如出現(xiàn)排便頻率減少，少于每周2次或者出現(xiàn)便塊干硬、不易排出以及排便量少，均可診斷為便秘。便秘的發(fā)生多與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)，出現(xiàn)大便經(jīng)常干燥的患者應(yīng)首先注意飲食的調(diào)整，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，注意多飲水。
同時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量保持每周至少2-3次，每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可有效地刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出。大便干硬、不易排出時(shí)，還可嘗試局部使用開塞露等潤(rùn)滑性通便藥物，對(duì)癥治療，并可酌情口服乳果糖、聚乙二醇等藥物，對(duì)癥治療。

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