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    踝關節(jié)康復訓練方法

    2023-03-04 16:27

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    不管是出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷,還是踝關節(jié)骨折,進行踝關節(jié)的外固定或者手術內(nèi)固定后,就需要及時進行踝關節(jié)的康復訓練。康復訓練分幾個步驟:要進行腳趾間關節(jié)、跖趾關節(jié)以及膝關節(jié)的屈伸收縮訓練,其目的是防止關節(jié)粘連、僵硬,防止周圍軟組織出現(xiàn)萎縮,還能促進踝關節(jié)的血液循環(huán)。由于大多數(shù)的踝關節(jié)損傷后的固定相對較穩(wěn)定,即便是腳趾或者膝關節(jié)的相對用力,也不會使踝關節(jié)產(chǎn)生活動。但需要注意在鍛煉時如果產(chǎn)生明顯疼痛,就應該降低訓練強度。隨著踝關節(jié)的外固定解除或者踝關節(jié)轉(zhuǎn)換成可調(diào)節(jié)支具,應該主動進行踝關節(jié)的訓練,逐步過渡到踝關節(jié)的負重訓練。

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