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    肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練方法

    2023-08-24 18:29

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    肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練方法包括以下幾種:
    第一、岡上肌伸展練習(xí),病人取坐位,左手摸后背最高的棘突,同時頭向左旋轉(zhuǎn),右手指反復(fù)壓岡上肌肌腹200-400次,可分組進(jìn)行;
    第二、岡下肌和小圓肌伸展練習(xí),取俯臥位,坐位或立位均可,上肢后伸,肘關(guān)節(jié)屈曲,盡力摸胸椎棘突最高點,重復(fù)200-400次,可分組進(jìn)行,兩側(cè)等高為正常;
    第三、肩胛下肌伸展練習(xí),病人取坐位,肘關(guān)節(jié)屈曲,肘尖放置在桌子上,前臂旋前,另一手向外推前一手前臂尺側(cè),重復(fù)練習(xí)200-400次,各分組進(jìn)行。

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