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輕度的氣血不足可以通過飲食和運動來進行調理，比如吃烏雞、大棗、豬肝、血豆腐、山藥等可以補氣血的食物，包括牛羊肉，通過健運脾胃的功能來達到補氣血的目的。還有適當?shù)倪\動，可以使氣血...
劉震│北京醫(yī)院
2023/03/24 收聽(87240)
"氣血不足的調理主要分為以下幾個方面。食物調理。需要多進食富含鐵、葉酸的優(yōu)質蛋白的食物，常用的主要包括有各種肉類、動物內臟、動物的血液以及紅棗、蓮子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、...
趙欣│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/11/15 收聽(48442)
"氣血不足調理方法如下：第一、要保證休息，這個時候切忌到處做一些勞力、勞傷氣血的事情，休息是最好的藥物，按時起居。第二、從食物上進行調整，要有合理的飲食結構，比如要有充分的谷物...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/28 收聽(75566)
01:48
氣血不足在中醫(yī)角度而言，表示存在不同程度氣虛和血虛，可以引起臟腑功能減退，中醫(yī)治療主要是以益氣、養(yǎng)血為主，常見于以下幾種情況： 1、中藥治療：補氣的藥物有四君...
趙林華│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/07/31 播放（96202）
患者有嚴重的氣血不足可以通過下列方式來進行調理：1、可以應用食材、藥材進行熬燉，做成藥膳來治療，常見的是通過做成魚肉粥或者在粥中加入枸杞、大棗、人參、當歸、黨參、黃芪，都適合來...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/21 收聽(99416)
02:46
可通過以下五個步驟進行調理： 1、調脾胃，脾胃為氣血生化之源，《靈樞?決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療氣血虛弱證需要重視調理脾胃；
王蓉輝│三亞市人民醫(yī)院
2023/04/14 播放（78868）
01:46
產后氣血不足應該補氣養(yǎng)血，具體如下：
1、食療方面入手，可以燉加入補氣養(yǎng)血的中藥材的湯，比如四物湯，使用當歸、熟地、芍藥等，搭配黃芪、羊肉、乳鴿、烏雞等肉類，也可...
劉文軍│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/09/12 播放（69674）
02:20
氣血虛弱，可以通過飲食或服用適當?shù)乃幬镞M行調理，具體如下： 1、氣虛：如果屬于氣虛，可以服用各種參類，如人參、西洋參、黨參，或黃芪、白術等單味中藥，來達到補氣...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/21 播放（30699）
01:46
孕婦氣血不足，可以服用健脾補氣食材或中藥材。食療推薦大棗、山藥等，具有健脾補氣的功效，但在食用時要注意用量。較多孕婦食用大棗后會上火，所以可以每天進食3-4粒，如果氣虛明...
何軍琴│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/01/20 播放（77228）
