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    為什么睡覺醒了動不了

    2023-02-15 16:25

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    語音內(nèi)容

    睡覺醒了動不了是發(fā)生了睡眠癱瘓,這也屬于睡眠障礙的一種,在許多正常人群都有可能發(fā)生。其發(fā)生的主要原因是由于患者精神過度緊張、肉體極度疲勞導(dǎo)致的。患者在睡眠醒來時,其大腦先于身體清醒,導(dǎo)致意識已經(jīng)處于清醒狀態(tài),卻不能指揮仍然在沉睡的身體進(jìn)行活動。
    患者往往會伴有一定程度的幻覺,比如覺得自己可以看見周圍的東西,知道周圍發(fā)生的事情,或者聽見周圍的聲音,但是卻不能挪動,哪怕一根手指頭。出現(xiàn)這種情況,不要過度緊張,盡量放松全身,將意識集中于手或者腳,只要局部能夠發(fā)生動作,幾分鐘之后全身就可以恢復(fù)控制。

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