一般粥作為富含碳水化合物的一類食物，而且是糊化過度的碳水化合物都有一定升血糖作用，而且因為為液體，里面含有豐富淀粉、單糖等，故升血糖速度相對比較快。所以，平時煮得比較爛的大米粥、小米粥都不建議多吃，有可能會導(dǎo)致餐后血糖升高非常快，難以控制。
什么樣的粥相對升血糖不那么厲害，推薦雜糧粥和雜豆粥，在粥里邊可以放7-8種以上雜糧，或7-8種以上豆子，如此煮出來的粥可能會相對于大米粥、小米粥等單一品種粥類，升血糖效果不那么明顯。
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02:56
健脾養(yǎng)胃粥根據(jù)三個證型分三種食材和做法。具體如下：
1、脾胃虛弱：往往是食欲不振、食入不化、腹脹、噯氣、大便稀溏，在這種情況下，一般推薦山藥、蓮子粥，主要食材有山...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/14 播放（93782）
"寶寶止咳化痰粥，做法如下：一、雪梨川貝粥，首先將川貝清泡1-2個小時以后備用，雪梨洗干凈以后皮削掉，然后把它切成片狀備用，先將雪梨的放入鍋中大火煮開后，再加入適量的川貝繼續(xù)熬...
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/10/04 收聽(55474)
降血糖最好的方法，根據(jù)糖尿病的類型以及血糖的高低來決定。如果是1型糖尿病，胰島素降血糖最好；如果是2型糖尿病，血糖輕度升高，空腹血糖小于9mmol/L，糖化血紅蛋白小于9%，可...
陳燕│馬鞍山市人民醫(yī)院
2023/07/10 收聽(87394)
"糖尿病患者有效的降低血糖，要按照糖尿病的五駕馬車進行血糖的控制和管理，而不是靠單一的某一個項目進行降低血糖。有效的降低血糖一般包括糖尿病的五駕馬車，具體如下：一、進行糖尿病的...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/18 收聽(79368)
"一般降糖最有效的手段是降糖的藥物，主要是以胰島素為主。胰島素的降糖效果最好，在大部分的患者身上都可以起到很好的降糖效果。其他的降血糖，就是常說的飲食、運動、生活作息等方式，都...
邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2023/05/02 收聽(39194)
"使用口服的降糖藥物和胰島素注射液，可以降血糖?？诜慕堤撬幬镉校?、首選是二甲雙胍緩釋片，可以一次吃1-4片，每天一次。2、可以選用阿卡波糖降低三餐后的血糖，一般一次吃1-2...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/06/23 收聽(32672)
"糖尿病的治療包括以下五個方面，這五個方面是同時需要做到的，結(jié)合起來對降糖的效果會比較好。一、糖尿病的教育，要讓患者足夠重視糖尿病，明白它的危害性，有利于提高患者的依從性。二、...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/10/28 收聽(87106)
"降血糖需要使用降糖藥物以及胰島素進行治療，降血糖的藥物主要是使用二甲雙胍緩釋片，是首選的降血糖藥物。使用阿卡波糖主要適用于治療三餐后的血糖。使用磺脲類的降糖藥物，是長效的降血...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/04/02 收聽(31486)
01:39
血糖控制是一個綜合管理過程，不是靠某一個方法就可以控制。綜合管理包括飲食、運動、合理藥物治療，這樣才能將糖尿病患者的血糖快速、有效的控制，血糖控制不是指短期內(nèi)快速降糖，更...
肖新華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/28 播放（54052）
"血糖高的人也就是糖尿病患者，可以通過五駕馬車的方法降血糖：五駕馬車的第一駕是糖尿病教育，糖尿病患者得了糖尿病，一定要了解糖尿病的基礎(chǔ)知識，包括如何得的糖尿病、如何飲食和運動、...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/19 收聽(97568)
01:51
降血糖的中藥是比較多的，首先考慮根據(jù)中藥的特點，因為糖尿病整體上屬于陰虛和熱毒。 氣陰兩虛是糖尿病人在早期或晚期出現(xiàn)，糖尿病氣虛時一般用補氣的藥具有降糖作用，...
黃世敬│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/09/27 播放（62940）
可以降血糖的方法有很多，包括：1、飲食控制，加強體育鍛煉。2、口服降糖藥物，口服降糖藥物有很多，比如雙胍類的二甲雙胍緩釋片；糖苷類抑制劑，比如阿卡波糖；磺脲類，比如格列齊特、格...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/02/08 收聽(40056)
