躺著對頸椎好，建議要平躺朝天睡，在頸椎的下方要墊一小的低枕頭，床要使用硬板床，不可以使用軟床，頸椎下方的低枕可以對頸椎的生理性前凸有支撐作用，改善頸部肌肉勞損的狀態(tài)，松弛頸部肌肉的痙攣，同時還有利于降低頸椎間盤的壓力，減輕頸椎間盤突出。
同時可以在頸部使用熱敷，通過熱敷可以改善局部的血液循環(huán)，加快頸部酸脹、疼痛癥狀的去除。還可以多伸展頸部，增加頸部肌肉的力量，可以增加頸椎的穩(wěn)定性。
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"躺著一起來覺得頭暈目弦，考慮兩種情況：1、見于老年患者，像腦供血不足、腦梗塞，或者既往有腦出血、高血壓病，血壓控制不好會出現(xiàn)躺著時頭暈癥狀不明顯，一起來的時癥狀比較明顯，這時...
司昌榮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/22 收聽(83784)
01:53
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/09/09 播放（88174）
正常人流眼淚跟坐臥體位、狀態(tài)一般沒有關系。躺著流淚，如果是情緒化影響的情況下淚液分泌增多，可以自己眼淚流到眼睛外面來。如果情緒正常的情況下，眼淚不會流出來的，是通過淚點、淚道，...
王樂今│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/29 收聽(52186)
"躺著吃東西是一種不好的習慣，食物可能進入氣管，嚴重的可能會引起窒息、氣管炎等，躺著吃東西，食物也不易消化，可能會造成胃脹氣等其他癥狀。建議患者不要躺著吃東西，最好保持良好的飲...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/08 收聽(17136)
患有腰椎間盤突出之后，在急性期和非急性期的時候躺著的要求是不相同的。當腰椎間盤突出急性發(fā)作期，在躺著的時候最好是躺硬板床，在腰部的生理彎曲位置適當選用厚度相當?shù)目繅|。目的是為了...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/03 收聽(36190)
腰椎間盤突出以平臥位為主，可以偶爾選擇側臥位，但是時間不要太長，改變體位的時候不建議十分用力扭動腰部，而是肩部和臀部盡量在一個水平面上，類似于平板一樣進行整體的翻身活動。在平臥...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/08 收聽(19092)
"為什么坐著咳嗽不嚴重，反倒躺下來就咳嗽，很多人是由于胃部疾病引起，胃不好坐著就反酸，這是反流性食道炎的癥狀。反流食道炎就是在平躺的時候加重，尤其是在夜間的時候，平臥位可以出現(xiàn)...
原慶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/21 收聽(41208)
正常人的脊柱，在腰椎部往往是前傾位，如果想對腰椎間盤好，就要符合它的生理結構。首先床不能太軟，有腰椎間盤突出的患者，更不能睡軟床，應該躺硬板床，這樣會減少腰部的受力，防止腰間盤...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(31574)
