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    做仰臥起坐骨頭咯噔響怎么回事

    2023-09-24 18:03

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    做仰臥起坐時,骨頭出現咯噔響主要是兩方面的原因:第一種情況是由于腰椎部位的關節(jié)突關節(jié)有關節(jié)不穩(wěn)的情況,會有稍微的移位。在做仰臥起坐時,由于腰部呈現過度彎曲的狀態(tài),就有可能出現關節(jié)突關節(jié)的回位。在回位的過程當中,關節(jié)突與關節(jié)突的關節(jié)面之間會產生比較大的摩擦力量。如果有關節(jié)的退變,以及骨質的增生和鈣化等情況,會有明顯的骨頭咯噔響的情況。第二種情況是由于在做仰臥起坐時,如果肌肉、韌帶、肌腱等軟組織彈性下降,變得硬化的情況下,會與周圍的骨頭產生比較大的彈撥力量。在彈撥過程當中,也會出現骨頭咯噔響的情況,其實是軟組織與骨頭之間的彈撥產生的響聲。

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