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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

做仰臥起坐腰部骨頭響正常嗎

2023-03-09 21:25

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語音內(nèi)容

患者可能是因患有疾病，才會(huì)出現(xiàn)做仰臥起坐時(shí)，腰部骨骼發(fā)出響聲。正常的腰椎在做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)響聲癥狀。因?yàn)檠底刁w間有很多韌帶連接，椎體間還存在間盤軟骨。仰臥起坐在完成的程中，腰椎會(huì)承受非常大的壓力和剪切力。會(huì)使腰椎周圍的韌帶，尤其是后縱韌帶的牽拉力突然增大。但韌帶的作用就是保護(hù)和穩(wěn)定腰椎，所以即便是很大的壓力和拉力作用，韌帶和腰椎椎體也能維持相對(duì)穩(wěn)定。如果在仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)響聲，可能是因肌肉與骨骼間摩擦、韌帶松弛或韌帶陳舊性損傷、局部瘢痕牽拉導(dǎo)致的，還可能患者患有腰間盤突出。所以出現(xiàn)這種癥狀，最好馬上停止仰臥起坐訓(xùn)練，防止出現(xiàn)或加重疾病。

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