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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

做俯臥撐骨頭總是響怎么回事

2023-03-21 20:58

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01:19

語音內(nèi)容

在臨床上病人做俯臥撐時(shí)，骨頭總是出現(xiàn)響的現(xiàn)象。其實(shí)是由于病人在做俯臥撐時(shí)，會導(dǎo)致病人的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力增大，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、韌帶等組織發(fā)生摩擦出現(xiàn)彈響。如果病人在出現(xiàn)彈響后并沒有其它異常感覺，這是一種生理性彈響，是一種正?，F(xiàn)象，不用采取特殊處置。如果出現(xiàn)了彈響后同時(shí)也伴有關(guān)節(jié)內(nèi)的疼痛，或者出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等情況，就是產(chǎn)生了病理性彈響，可能是病人發(fā)生了關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、韌帶等組織損傷，就要采取對癥治療。需要病人停止運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該給予關(guān)節(jié)部位采取熱敷處理比如可進(jìn)行中藥熏洗，或者囑咐病人口服活血類的藥物，可以使這種現(xiàn)象得到緩解。

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做俯臥撐骨頭總是響怎么回事

"做俯臥撐時(shí)骨頭總是響，常見以下幾種原因：第一、姿勢不正確，做俯臥撐時(shí)，如上肢過度外展，肘關(guān)節(jié)壓力會持續(xù)增高，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛并伴有響聲，長此以往會造成肘關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢，才...

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/30 收聽(10482)

做俯臥撐骨頭響怎么回事

在臨床上，病人出現(xiàn)做俯臥撐時(shí)，骨頭有響聲。其實(shí)是在病人做俯臥撐時(shí)，病人的肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生的響聲。發(fā)生的原因，是因?yàn)椴∪嗽诨顒?dòng)肩關(guān)節(jié)時(shí)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織發(fā)生...

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/07 收聽(51306)

俯臥撐骨頭響是怎么回事

"在做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)的骨頭響聲，主要是脊椎部位小關(guān)節(jié)，出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦所引起。因?yàn)樵谘雠P起坐的過程中，脊椎部位會出現(xiàn)過度的牽拉和受力，而牽拉和受壓以后，很容易導(dǎo)致椎體間的小...

語音時(shí)長01:17''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/22 收聽(75666)

俯臥撐關(guān)節(jié)響做一次響一次是怎么回事

俯臥撐關(guān)節(jié)響做一次響一次，要根據(jù)彈響的關(guān)節(jié)來分析：

1、肩關(guān)節(jié)的彈響：要調(diào)整手部的旋轉(zhuǎn)位置，盡量避免出現(xiàn)彈響。彈響時(shí)要看是否有疼痛，如果有疼痛，代表韌帶或者肩...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/04/03 播放（25952）

做俯臥撐肩膀響怎么回事

"做俯臥撐肩膀響主要是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉力量不夠強(qiáng)大，俯臥撐這個(gè)動(dòng)作對他來說是個(gè)過大的負(fù)荷，形成關(guān)節(jié)的脫位或者半脫位這種情況。建議患者剛開始的時(shí)候不要做俯臥撐，可選擇力...

語音時(shí)長01:25''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/03/11 收聽(43374)

做俯臥撐關(guān)節(jié)響是怎么回事

"在日常生活中病人出現(xiàn)做俯臥撐時(shí)關(guān)節(jié)有響聲的現(xiàn)象，多數(shù)是病人的肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)發(fā)出響聲。因?yàn)椴∪嗽谧龈┡P撐時(shí)肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)受到外力刺激較大，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、韌帶、肌肉等...

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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做俯臥撐肩膀響怎么回事

做俯臥撐肩膀響，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：1、可能是由于生理性的彈響導(dǎo)致的。這種情況往往見于長時(shí)間的不活動(dòng)，驟然做俯臥撐這種負(fù)荷比較大的活動(dòng)時(shí)，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力產(chǎn)生...

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為什么做俯臥撐的時(shí)候手肘會響

做俯臥撐的時(shí)候手肘會響的原因如下：

1、用力過大：出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)韌帶和肌腱水腫，在擠壓的時(shí)候就會出現(xiàn)響聲；

2、長時(shí)間活動(dòng)：主要是表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)周圍有...

李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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俯臥撐時(shí)胳膊骨頭響是怎么回事

"在做俯臥撐時(shí)，如果出現(xiàn)胳膊部位骨頭的響聲，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦導(dǎo)致。因?yàn)樵谧龈┡P撐時(shí)，上半身的重量主要是壓于胳膊部位，從而就會導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)結(jié)合緊密，并且俯...

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王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么回事

病人在做俯臥撐時(shí)，出現(xiàn)胳膊肘關(guān)節(jié)部位有響聲現(xiàn)象，是因?yàn)樵谧龈┡P撐時(shí)，肘關(guān)節(jié)部位會由于人體的重量加大局部的受力，就可以發(fā)生關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、肌腱等發(fā)生摩擦，可以產(chǎn)生彈響。如果在...

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/21 收聽(13338)

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響是為什么

"在做俯臥撐時(shí)如果有肘關(guān)節(jié)的響聲，這種情況：1、在做俯臥撐的過程中上身的重量會壓于肘關(guān)節(jié)部位，使肘關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)結(jié)合緊密，這種情況會使肘關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦，從而引起肘關(guān)節(jié)...

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2023/09/27 收聽(94140)

做運(yùn)動(dòng)骨頭響怎么回事

"運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生骨頭的彈響聲，一般多是由于運(yùn)動(dòng)的過程中關(guān)節(jié)需要活動(dòng)，軟骨摩擦，從而產(chǎn)生了異常的彈響聲。出現(xiàn)關(guān)節(jié)的彈響聲，只要伴隨著關(guān)節(jié)部位不紅、不腫，感覺不到疼痛，也不會活動(dòng)受...

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鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/01/25 收聽(50316)

為什么做運(yùn)動(dòng)骨頭會響

"在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生骨頭響，要考慮是滑膜皺襞綜合征?；ぐ欞啪C合征經(jīng)常會引起關(guān)節(jié)的彈響，特別是在肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)?；ぐ欞啪C合征指的就是滑膜皺襞的過度增生，在關(guān)節(jié)腔...

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做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么辦

"我們在平時(shí)進(jìn)行俯臥撐鍛煉的時(shí)候，由于肘部的關(guān)節(jié)成為主要的負(fù)重關(guān)節(jié)，當(dāng)肘關(guān)節(jié)屈曲時(shí)會引起肘關(guān)節(jié)的彈響。如果引起彈響的同時(shí)并沒有其他疼痛以及關(guān)節(jié)腫脹的不良反應(yīng)，一般多見于在俯臥撐...

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李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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很多人都喜歡健身運(yùn)動(dòng)，有的人做俯臥撐時(shí)發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響動(dòng)，就會產(chǎn)生恐懼心理，認(rèn)為是自身缺鈣亦或是關(guān)節(jié)有問題。實(shí)際上人的關(guān)節(jié)是由骨骼加上周圍肌肉、韌帶組成的機(jī)械結(jié)構(gòu)，在運(yùn)動(dòng)...

李虎│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/19 播放（64844）

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響什么原因

"做俯臥撐時(shí)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲，其原因如下：第一、肘關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，做俯臥撐運(yùn)動(dòng)時(shí)肘關(guān)節(jié)承擔(dān)身體大部分重量，如存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)面錯(cuò)動(dòng)引起關(guān)節(jié)響聲...

語音時(shí)長01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/04 收聽(38040)

骨頭容易響是怎么回事

"骨頭容易響，主要有三方面的原因：第一種情況是關(guān)節(jié)軟骨的退變，隨著人體年齡的增大，以及雌激素水平下降，都會導(dǎo)致軟骨出現(xiàn)退變。表現(xiàn)為軟骨變得不平、有磨損、關(guān)節(jié)間隙變窄，逐漸出現(xiàn)骨...

語音時(shí)長01:29''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/08 收聽(78632)

骨頭響怎么回事

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語音時(shí)長01:12''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/11/26 收聽(75424)

骨頭響是怎么回事

"骨頭出現(xiàn)響聲，可分為生理性和病理性，如頸椎出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭時(shí)出現(xiàn)響聲，則給人體傳遞信息，說明頸椎小關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)退變，及肌肉出現(xiàn)了疲勞。如頸椎長期疲勞狀態(tài)，則容易轉(zhuǎn)變?yōu)轭i椎病，需要定時(shí)...

語音時(shí)長01:26''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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骨頭老是響怎么回事

"病人骨頭老是響常見于退行性因素、關(guān)節(jié)內(nèi)病理因素，具體如下：第一、退行性因素：如果是老年病人，會表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)囊松弛、肌肉萎縮，因此在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)會出現(xiàn)骨頭撞擊、響聲，病...

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/03 收聽(43594)

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