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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么回事

2023-07-21 15:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

病人在做俯臥撐時(shí)，出現(xiàn)胳膊肘關(guān)節(jié)部位有響聲現(xiàn)象，是因?yàn)樵谧龈┡P撐時(shí)，肘關(guān)節(jié)部位會(huì)由于人體的重量加大局部的受力，就可以發(fā)生關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、肌腱等發(fā)生摩擦，可以產(chǎn)生彈響。
如果在病人出現(xiàn)彈響后并沒(méi)有其他異常臨床癥狀，說(shuō)明是一種正常的生理性彈響，可以不用做特殊的治療。
如果在出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)的彈響后，同時(shí)有關(guān)節(jié)部位的疼痛或者影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，就是一種病理性彈響，提示可能發(fā)生了關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、肌腱等組織損傷，就需要采取正確的對(duì)癥治療，可以緩解這種現(xiàn)象。

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"做俯臥撐時(shí)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲，其原因如下：第一、肘關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α坎蛔銓?dǎo)致肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，做俯臥撐運(yùn)動(dòng)時(shí)肘關(guān)節(jié)承擔(dān)身體大部分重量，如存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)面錯(cuò)動(dòng)引起關(guān)節(jié)響聲...

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很多人都喜歡健身運(yùn)動(dòng)，有的人做俯臥撐時(shí)發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，認(rèn)為是自身缺鈣亦或是關(guān)節(jié)有問(wèn)題。實(shí)際上人的關(guān)節(jié)是由骨骼加上周?chē)∪?、韌帶組成的機(jī)械結(jié)構(gòu)，在運(yùn)動(dòng)...

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1、肩關(guān)節(jié)的彈響：要調(diào)整手部的旋轉(zhuǎn)位置，盡量避免出現(xiàn)彈響。彈響時(shí)要看是否有疼痛，如果有疼痛，代表韌帶或者肩...

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1、肘關(guān)節(jié)炎癥：如果肘關(guān)節(jié)本身有炎癥，關(guān)節(jié)軟骨有磨損，而做俯臥撐時(shí)肘關(guān)節(jié)受力相當(dāng)大，在較大摩擦力的作用下，會(huì)...

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"做俯臥撐肩膀響主要是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周?chē)捻g帶和肌肉力量不夠強(qiáng)大，俯臥撐這個(gè)動(dòng)作對(duì)他來(lái)說(shuō)是個(gè)過(guò)大的負(fù)荷，形成關(guān)節(jié)的脫位或者半脫位這種情況。建議患者剛開(kāi)始的時(shí)候不要做俯臥撐，可選擇力...

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2023/03/11 收聽(tīng)(43374)

做俯臥撐骨頭總是響怎么回事

"做俯臥撐時(shí)骨頭總是響，常見(jiàn)以下幾種原因：第一、姿勢(shì)不正確，做俯臥撐時(shí)，如上肢過(guò)度外展，肘關(guān)節(jié)壓力會(huì)持續(xù)增高，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛并伴有響聲，長(zhǎng)此以往會(huì)造成肘關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，才...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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做俯臥撐肩膀響，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：1、可能是由于生理性的彈響導(dǎo)致的。這種情況往往見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)，驟然做俯臥撐這種負(fù)荷比較大的活動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力產(chǎn)生...

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在臨床上，病人出現(xiàn)做俯臥撐時(shí)，骨頭有響聲。其實(shí)是在病人做俯臥撐時(shí)，病人的肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生的響聲。發(fā)生的原因，是因?yàn)椴∪嗽诨顒?dòng)肩關(guān)節(jié)時(shí)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織發(fā)生...

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為什么做俯臥撐的時(shí)候手肘會(huì)響

做俯臥撐的時(shí)候手肘會(huì)響的原因如下：

1、用力過(guò)大：出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)韌帶和肌腱水腫，在擠壓的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)響聲；

2、長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)：主要是表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)周?chē)?..

李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/06 播放（32618）

做俯臥撐胳膊關(guān)節(jié)一直響是什么原因

"做俯臥撐時(shí)，胳膊的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)響聲，不伴有疼痛，這是因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)的韌帶比較松弛，肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的原因。做俯臥撐的時(shí)候，通過(guò)肩、肘的用力支撐著上半身體重，關(guān)節(jié)負(fù)荷比較大，關(guān)節(jié)的韌帶、...

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紀(jì)泉│北京醫(yī)院

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俯臥撐時(shí)胳膊骨頭響是怎么回事

"在做俯臥撐時(shí)，如果出現(xiàn)胳膊部位骨頭的響聲，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦導(dǎo)致。因?yàn)樵谧龈┡P撐時(shí)，上半身的重量主要是壓于胳膊部位，從而就會(huì)導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)結(jié)合緊密，并且俯...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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導(dǎo)致患者肘關(guān)節(jié)響的原因，常見(jiàn)以下幾種：

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牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

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"在做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)的骨頭響聲，主要是脊椎部位小關(guān)節(jié)，出現(xiàn)過(guò)度的擠壓和摩擦所引起。因?yàn)樵谘雠P起坐的過(guò)程中，脊椎部位會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的牽拉和受力，而牽拉和受壓以后，很容易導(dǎo)致椎體間的小...

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王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/12/12 收聽(tīng)(38496)

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患者肘關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)響聲，而且關(guān)節(jié)有明顯錯(cuò)位的感覺(jué)，通常是由于肘關(guān)節(jié)外傷后，周?chē)捻g帶或骨質(zhì)造成損傷，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

此時(shí)患者在關(guān)節(jié)屈伸...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/04/25 播放（48375）

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