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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

做俯臥撐關(guān)節(jié)響是怎么回事

2023-10-30 14:41

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

在日常生活中病人出現(xiàn)做俯臥撐時(shí)關(guān)節(jié)有響聲的現(xiàn)象，多數(shù)是病人的肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)發(fā)出響聲。因?yàn)椴∪嗽谧龈┡P撐時(shí)肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)受到外力刺激較大，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、韌帶、肌肉等發(fā)生摩擦就會(huì)產(chǎn)生響聲。如果病人在出現(xiàn)響聲后并沒(méi)有其它異常感覺(jué)，是一種生理性彈響不用做特殊處理。如果在出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響后同時(shí)有關(guān)節(jié)內(nèi)的疼痛，或者出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等現(xiàn)象，就要采取對(duì)癥治療，說(shuō)明這是一種病理性彈響。囑咐病人停止運(yùn)動(dòng)，減少關(guān)節(jié)部位的負(fù)重，在關(guān)節(jié)部位可以采取熱敷處理，或者囑咐病人口服活血類(lèi)藥物，都可以使響聲得到減輕或者緩解。

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俯臥撐關(guān)節(jié)響做一次響一次是怎么回事

俯臥撐關(guān)節(jié)響做一次響一次，要根據(jù)彈響的關(guān)節(jié)來(lái)分析：

1、肩關(guān)節(jié)的彈響：要調(diào)整手部的旋轉(zhuǎn)位置，盡量避免出現(xiàn)彈響。彈響時(shí)要看是否有疼痛，如果有疼痛，代表韌帶或者肩...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/04/03 播放（25952）

做俯臥撐骨頭總是響怎么回事

"在臨床上病人做俯臥撐時(shí)，骨頭總是出現(xiàn)響的現(xiàn)象。其實(shí)是由于病人在做俯臥撐時(shí)，會(huì)導(dǎo)致病人的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力增大，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、韌帶等組織發(fā)生摩擦出現(xiàn)彈...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/21 收聽(tīng)(48626)

做俯臥撐肩膀響怎么回事

"做俯臥撐肩膀響主要是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周?chē)捻g帶和肌肉力量不夠強(qiáng)大，俯臥撐這個(gè)動(dòng)作對(duì)他來(lái)說(shuō)是個(gè)過(guò)大的負(fù)荷，形成關(guān)節(jié)的脫位或者半脫位這種情況。建議患者剛開(kāi)始的時(shí)候不要做俯臥撐，可選擇力...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/03/11 收聽(tīng)(43374)

做俯臥撐骨頭總是響怎么回事

"做俯臥撐時(shí)骨頭總是響，常見(jiàn)以下幾種原因：第一、姿勢(shì)不正確，做俯臥撐時(shí)，如上肢過(guò)度外展，肘關(guān)節(jié)壓力會(huì)持續(xù)增高，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛并伴有響聲，長(zhǎng)此以往會(huì)造成肘關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，才...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/30 收聽(tīng)(10482)

做俯臥撐肩膀響怎么回事

做俯臥撐肩膀響，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：1、可能是由于生理性的彈響導(dǎo)致的。這種情況往往見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)，驟然做俯臥撐這種負(fù)荷比較大的活動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力產(chǎn)生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/10 收聽(tīng)(75650)

做俯臥撐骨頭響怎么回事

在臨床上，病人出現(xiàn)做俯臥撐時(shí)，骨頭有響聲。其實(shí)是在病人做俯臥撐時(shí)，病人的肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生的響聲。發(fā)生的原因，是因?yàn)椴∪嗽诨顒?dòng)肩關(guān)節(jié)時(shí)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織發(fā)生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/07 收聽(tīng)(51306)

為什么做俯臥撐的時(shí)候手肘會(huì)響

做俯臥撐的時(shí)候手肘會(huì)響的原因如下：

1、用力過(guò)大：出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)韌帶和肌腱水腫，在擠壓的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)響聲；

2、長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)：主要是表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)周?chē)?..

李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/06 播放（32618）

做俯臥撐胳膊關(guān)節(jié)一直響是什么原因

"做俯臥撐時(shí)，胳膊的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)響聲，不伴有疼痛，這是因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)的韌帶比較松弛，肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的原因。做俯臥撐的時(shí)候，通過(guò)肩、肘的用力支撐著上半身體重，關(guān)節(jié)負(fù)荷比較大，關(guān)節(jié)的韌帶、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/01/28 收聽(tīng)(13084)

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么回事

病人在做俯臥撐時(shí)，出現(xiàn)胳膊肘關(guān)節(jié)部位有響聲現(xiàn)象，是因?yàn)樵谧龈┡P撐時(shí)，肘關(guān)節(jié)部位會(huì)由于人體的重量加大局部的受力，就可以發(fā)生關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨、滑膜、肌腱等發(fā)生摩擦，可以產(chǎn)生彈響。如果在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/21 收聽(tīng)(13338)

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響是為什么

"在做俯臥撐時(shí)如果有肘關(guān)節(jié)的響聲，這種情況：1、在做俯臥撐的過(guò)程中上身的重量會(huì)壓于肘關(guān)節(jié)部位，使肘關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)結(jié)合緊密，這種情況會(huì)使肘關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦，從而引起肘關(guān)節(jié)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/27 收聽(tīng)(94140)

俯臥撐骨頭響是怎么回事

"在做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)的骨頭響聲，主要是脊椎部位小關(guān)節(jié)，出現(xiàn)過(guò)度的擠壓和摩擦所引起。因?yàn)樵谘雠P起坐的過(guò)程中，脊椎部位會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的牽拉和受力，而牽拉和受壓以后，很容易導(dǎo)致椎體間的小...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/22 收聽(tīng)(75666)

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么辦

"我們?cè)谄綍r(shí)進(jìn)行俯臥撐鍛煉的時(shí)候，由于肘部的關(guān)節(jié)成為主要的負(fù)重關(guān)節(jié)，當(dāng)肘關(guān)節(jié)屈曲時(shí)會(huì)引起肘關(guān)節(jié)的彈響。如果引起彈響的同時(shí)并沒(méi)有其他疼痛以及關(guān)節(jié)腫脹的不良反應(yīng)，一般多見(jiàn)于在俯臥撐...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/13 收聽(tīng)(77952)

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響怎么辦

很多人都喜歡健身運(yùn)動(dòng)，有的人做俯臥撐時(shí)發(fā)現(xiàn)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，認(rèn)為是自身缺鈣亦或是關(guān)節(jié)有問(wèn)題。實(shí)際上人的關(guān)節(jié)是由骨骼加上周?chē)∪?、韌帶組成的機(jī)械結(jié)構(gòu)，在運(yùn)動(dòng)...

李虎│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/19 播放（64844）

做俯臥撐胳膊肘關(guān)節(jié)響什么原因

"做俯臥撐時(shí)肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲，其原因如下：第一、肘關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α坎蛔銓?dǎo)致肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，做俯臥撐運(yùn)動(dòng)時(shí)肘關(guān)節(jié)承擔(dān)身體大部分重量，如存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)面錯(cuò)動(dòng)引起關(guān)節(jié)響聲...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/04 收聽(tīng)(38040)

關(guān)節(jié)響是怎么回事

關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲，可分為生理性和病理性。1、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)響聲而無(wú)明顯疼痛，則考慮為生理性。2、活動(dòng)手指關(guān)節(jié)時(shí)出現(xiàn)響聲，一般無(wú)特別處理。3、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛及響聲，則為病理性彈響...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/25 收聽(tīng)(79222)

關(guān)節(jié)響是怎么回事

"關(guān)節(jié)彈響在臨床上比較常見(jiàn)，身上關(guān)節(jié)彈響從原因上分類(lèi)可以分為生理性和病理性。對(duì)于比較年輕的患者，比如年輕女性，通常都會(huì)有手指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)彈響。在彈響的同時(shí)患者并沒(méi)有疼痛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/15 收聽(tīng)(72828)

關(guān)節(jié)響是怎么回事？

"活動(dòng)時(shí)常能有人聽(tīng)到嘎嘎的聲響，如蹲起的時(shí)候膝關(guān)節(jié)有響聲，走路時(shí)髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的咔咔響，轉(zhuǎn)脖子時(shí)脖子有響聲，捏手指的時(shí)候手指有聲音，這些聲音人們通常稱之為彈響。一般來(lái)說(shuō)，僅有彈...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:02''

田向東│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/01/01 收聽(tīng)(75992)

關(guān)節(jié)響是怎么回事

關(guān)節(jié)響是由于關(guān)節(jié)內(nèi)不同壓力變化所導(dǎo)致，最常見(jiàn)關(guān)節(jié)響的部位是手指掌指關(guān)節(jié)、指間關(guān)節(jié)，都可能出現(xiàn)不同程度的彈響。

部分人群彈響的程度較大，部分人群彈響程度較輕。還...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/05/26 播放（48121）

關(guān)節(jié)老是響是怎么回事

"關(guān)節(jié)老是響常見(jiàn)原因是退行性骨關(guān)節(jié)炎，病因與負(fù)重關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損、關(guān)節(jié)面軟骨退行性改變及破壞、繼發(fā)性骨質(zhì)增生、骨贅形成以及關(guān)節(jié)面營(yíng)養(yǎng)及修復(fù)障礙有關(guān)。病理改變?yōu)殛P(guān)節(jié)軟骨不光滑、變薄或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/08 收聽(tīng)(34248)

關(guān)節(jié)響是怎么回事

"一般來(lái)說(shuō)僅有彈響、不伴疼痛、活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響。病理性關(guān)節(jié)彈響，一般都伴有關(guān)節(jié)周?chē)奶弁春突顒?dòng)受限，年輕人一般與外傷有關(guān)。年紀(jì)大者要考慮局部韌帶勞損、關(guān)節(jié)囊松弛、骨刺、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/19 收聽(tīng)(18002)

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