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王富
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

俯臥撐時(shí)胳膊骨頭響是怎么回事

2023-04-08 06:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

在做俯臥撐時(shí)，如果出現(xiàn)胳膊部位骨頭的響聲，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦導(dǎo)致。因?yàn)樵谧龈┡P撐時(shí)，上半身的重量主要是壓于胳膊部位，從而就會(huì)導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)結(jié)合緊密，并且俯臥撐的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)受到反復(fù)的屈伸，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部的軟骨異常的摩擦。所以就會(huì)出現(xiàn)軟骨部位過(guò)度擠壓、摩擦以后，引起關(guān)節(jié)響聲的情況，所以這種情況是正常的。如果無(wú)明顯的疼痛，可不予特殊的治療，如果在響聲的同時(shí)，有疼痛的癥狀，說(shuō)明有關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨損傷、變性的情況。所以一定注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)斷裂、剝脫以后，引起胳膊部位關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的情況。

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