產(chǎn)后小腹突出有多種多樣的原因，具體如下：
第一、因為妊娠使得腹部的皮膚松弛，造成腹直肌薄弱，產(chǎn)后恢復(fù)比較差的時候，可以造成小腹等膨出。
第二、產(chǎn)后休養(yǎng)過程當(dāng)中，沒有經(jīng)過良好的鍛煉，體重增加，也可以造成腹部的突出。
第三、如果子宮復(fù)舊不好，子宮增大，也可以造成產(chǎn)后小腹的突出。
我們建議產(chǎn)后應(yīng)該進(jìn)行腹部肌肉的鍛煉，腹部肌肉的鍛煉可以使松弛的腹部皮膚和肌肉加強，使得皮膚和肌肉的彈性增加，這樣減少腹部的突出。同時因為產(chǎn)后鍛煉讓陰道內(nèi)多余的血排出，子宮收縮良好，也可以使腹部突出減小。再就是要在均衡飲食的情況下，避免暴飲暴食，避免體重增加，因為肥胖造成的腹部突出。
