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夏立志
主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血壓休息注意什么

2023-12-05 09:53

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01:17

語音內(nèi)容

高血壓的病人休息要注意以下幾個(gè)方面。
首先并不是不運(yùn)動(dòng)就是很好的休息，也應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如中等量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以做慢跑、散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，并且休息好也不等于可以不吃降壓藥物，充足的休息是可以降低血壓的，但是只能起到輔助的降壓作用。
再有休息充足不等于可以晚睡晚起，睡眠的不規(guī)律也會(huì)影響血壓的控制，所以高血壓病人的休息要注意以上的幾個(gè)方面，調(diào)整休息、睡眠時(shí)間的同時(shí)，要強(qiáng)化口服藥物的治療，這樣才能給病人帶來益處。

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