如果再持續(xù)較久或強(qiáng)度過(guò)大的腦力活動(dòng)以后，會(huì)導(dǎo)致大腦處于疲勞的狀態(tài)，這種情況下要通過(guò)休息讓大腦得到放松。休息的方式最關(guān)鍵的：
第一點(diǎn)，患者一定要停止腦力活動(dòng)，建議患者可以外出，呼吸新鮮的空氣，做輕柔的體育活動(dòng)，比如跑步或散步、做瑜伽、聽舒緩的音樂(lè)，患者也可以躺在床上閉目養(yǎng)神，但是不要進(jìn)行任何的思考。
第二點(diǎn)，建議患者可以通過(guò)頭部按摩的方式，緩解身體和大腦的疲勞，可以用雙手的手掌對(duì)太陽(yáng)穴部位進(jìn)行按揉，時(shí)間大概是三分鐘左右?？梢杂檬值闹兄笇?duì)眉心的印堂穴點(diǎn)按三分鐘左右，也可以緩解患者的大腦疲勞，可以讓大腦得到一定充分的休息。
