讓眼睛休息的方式具體如下：
第一、最簡(jiǎn)單的辦法就是閉目養(yǎng)神，閉上眼睛后，眼睛不能再接受到任何物象的刺激，可以使眼睛得到徹底的放松，不工作了肯定是一種休息的方式。
第二、還有一些方法也可以讓眼睛得到休息，比如向遠(yuǎn)處看一下，本來(lái)是近距離的伏案工作之后，要停下來(lái)向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，這也可以放松眼部的肌肉，使原來(lái)緊張的控制眼部的肌肉得到放松，也是積極的、有效的休息方式。
第三、局部的熱敷，可以用熱毛巾或者發(fā)熱的眼貼放在眼周的皮膚上面，讓肌肉和神經(jīng)都得到放松，還可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，這種休息方式也是非常有效的。
第四、還有一種比較好的休息方式，就是眼周穴位的按摩，可以做眼保健操，通過(guò)穴位的按摩可以起到放松肌肉，使血液循環(huán)加速，這種作用也是積極、有效的休息方式。
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