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"睡不著，閉目、閉眼也算休息，因為處于比較淺的睡眠，一期或者二期可能大腦也會處于自我覺醒，不能進入深睡眠。有條件的當然是通過藥物的方法和物理的方法，通過改善環(huán)境的因素，安靜和黑...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/02/11 收聽(42214)
02:06
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/26 播放（77034）
閉著眼睡不著是不能算休息的，睡眠是人體一種自發(fā)的、可逆的靜息狀態(tài)，人體是通過睡眠來使大腦和身體得到休息恢復。睡眠可以分為慢波睡眠和異相睡眠，其中異相睡眠也就是快動眼睡眠，可以恢...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/06/06 收聽(94580)
01:46
閉著眼睛睡不著也屬于一種休息，特別是對于夜間睡眠較差的人群，中午進行短暫的午休，原則上推薦午休的時間為半小時，即使睡不著也具有休息作用，屬于閉目養(yǎng)神的道理。閉目養(yǎng)神為15...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/02/18 播放（66780）
"讓眼睛休息的方式具體如下：第一、最簡單的辦法就是閉目養(yǎng)神，閉上眼睛后，眼睛不能再接受到任何物象的刺激，可以使眼睛得到徹底的放松，不工作了肯定是一種休息的方式。第二、還有一些方...
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/01 收聽(39076)
眼睛閉著感覺有異物感，常見考慮是結膜的炎癥、結膜有充血、水腫，在瞼結膜面會形成透明的濾泡大小不一。在閉眼或者是頻繁眨眼時，能夠感覺明顯的磨澀異物感或者是有結膜結石，一般和炎癥、...
郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院
2023/02/09 收聽(11408)
02:25
姜發(fā)綱│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/13 播放（43729）
01:47
雙眼皮手術大部分情況下需閉眼進行，某些階段需要睜開眼睛。雙眼皮手術中，患者躺在手術臺上進行，可以閉眼調(diào)整自己的心態(tài)。從打麻藥開始到手術切開，以及手術過程中分離，整個過程患...
周兆平│復旦大學附屬華山醫(yī)院
2023/04/04 播放（92016）
01:53
眼睛休息的常見好方式如下： 1、主要是減少用眼，減少看手機、看電視、看屏幕等活動，多做戶外運動、接近大自然。不僅可以使眼睛得到充分的休息、調(diào)整，全身肌肉也可以...
姜發(fā)綱│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/15 播放（37862）
01:19
隨著電子產(chǎn)品越來越多，平時看手機、看電腦及工作需要，近距離用眼時間越來越長。近距離看東西時，需眼睛里睫狀肌收縮完成，睫狀體長期收縮，較易引起眼睛疲勞，易引起近視加深。因此...
彭紅│宜春市人民醫(yī)院
2023/08/10 播放（65980）
01:48
寶寶閉著眼睛哭叫不醒，這時要注意做到以下幾點： 1、安撫：哭鬧時可以進行安撫，比如將寶寶抱在懷里，建立安全感。此外，可以輕拍肩膀，呼喚名字或者輕揉腹部，均可使...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/02 播放（72146）
