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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

走路久了腳就會(huì)抽筋是什么原因

2023-04-14 07:11

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01:31

語(yǔ)音內(nèi)容

走路久了以后腳會(huì)抽筋是比較常見(jiàn)的，由于長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)造成的小腿肌肉的慢性勞損，局部組織會(huì)出現(xiàn)充血、水腫，血循環(huán)就會(huì)變差，導(dǎo)致肌肉組織出現(xiàn)缺血、缺氧，出現(xiàn)無(wú)氧代謝產(chǎn)物堆積，刺激肌肉出現(xiàn)不自主的痙攣造成的腳抽筋，主要是由于長(zhǎng)期行走造成的肌肉勞損導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該制動(dòng)休息，可以對(duì)局部酸脹、疼痛的肌肉進(jìn)行按摩，可以進(jìn)行相應(yīng)的熱敷，恢復(fù)好了以后不要馬上劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)3-5天的休息。如果癥狀不是頻發(fā)的不用特殊注意，以后避免長(zhǎng)期的勞損就可以。如果癥狀是頻發(fā)的要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，到醫(yī)院進(jìn)行離子的檢查，讓醫(yī)生對(duì)局部肌肉進(jìn)行檢查，甚至包括是否存在腰部疾病的可能性。

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腳抽筋是什么原因

"腳抽筋最常見(jiàn)的原因是缺鈣，具體原因如下：1、缺鈣：對(duì)于青春發(fā)育期的青少年，由于生長(zhǎng)過(guò)快，體內(nèi)鈣質(zhì)缺失而引起腿腳的抽筋，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行補(bǔ)鈣。2、缺乏...

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腳抽筋是什么原因

腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬，疼痛難忍，很難動(dòng)彈。初步考慮，腳抽筋是由于缺鈣或受涼引起的，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的血液循環(huán)不好引起的。腳抽...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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"腳抽筋：1、可能是由于缺乏微量元素導(dǎo)致，建議及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院完善微量元素的檢測(cè)，平時(shí)在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，從而讓微量元素在體內(nèi)的存在達(dá)到平衡性...

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腳抽筋是什么原因引起的

腳抽筋原因有很多，比如運(yùn)動(dòng)過(guò)量可導(dǎo)致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有時(shí)代謝變化包括寒冷、體液代謝、電解質(zhì)代謝的不正常變化或者神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題，都可出現(xiàn)抽筋的癥狀。其實(shí)抽筋是一種痙攣...

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2023/09/16 播放（69636）

腳抽筋是什么原因引起的

腳抽筋的原因主要有以下幾類：

1、受涼：如游泳時(shí)剛進(jìn)入水池，或睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有蓋被子導(dǎo)致著涼，則會(huì)引起腳抽筋，這時(shí)通過(guò)熱身、反復(fù)活動(dòng)等，癥狀會(huì)相對(duì)緩解；

吳斌│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/03/22 收聽(tīng)(23184)

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