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    來(lái)月經(jīng)時(shí)可以洗頭發(fā)嗎

    2023-05-04 21:26

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    月經(jīng)期間可以洗頭發(fā)對(duì)身體影響不大。但要注意水的溫度不能過(guò)低,避免使用冷水否則可能會(huì)引發(fā)頭痛。洗完頭后應(yīng)立即用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免吹到冷風(fēng)。月經(jīng)期間抵抗力下降應(yīng)注意給身體保暖,否則會(huì)引起腹痛等不適癥狀,還容易感染細(xì)菌、病毒等,出現(xiàn)感冒、發(fā)熱的癥狀。經(jīng)期也要注意飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,多吃溫?zé)嵝缘氖澄?,少吃具有刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,容易刺激子宮,造成經(jīng)血增多不利于經(jīng)期健康。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象可以喝紅糖姜水,具有溫經(jīng)祛寒的功效,可以改善下腹疼痛的癥狀。經(jīng)期要注意保暖避免受涼,注意個(gè)人衛(wèi)生,避免盆浴,禁止同房。

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