月子里清洗頭發(fā)的時(shí)間，主要是根據(jù)個(gè)人體力恢復(fù)的情況而定，一般在正常產(chǎn)后的1周左右就可以清洗頭發(fā)。
在傳統(tǒng)的觀念上，認(rèn)為坐月子期間不能洗澡洗頭，實(shí)際上是很不衛(wèi)生的。產(chǎn)婦在產(chǎn)后體力恢復(fù)的情況下，是可以在家人的幫助下清洗頭發(fā)的，但要注意水溫和室溫都要合適，不能太涼或者過熱，清洗的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，洗完頭以后應(yīng)該盡快的將頭發(fā)吹干，不要著涼，在產(chǎn)后做好個(gè)人的衛(wèi)生是有利于身體恢復(fù)的。在產(chǎn)后不管是自然產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都提倡早期活動(dòng)，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于子宮的復(fù)舊和機(jī)體的恢復(fù)。產(chǎn)婦在坐月子期間不能穿的過多或者過少，建議選擇棉質(zhì)衣服，要注意營(yíng)養(yǎng)，合理飲食，食用雞、鴨、魚、青菜、水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免刺激性食物，特別是生冷食物，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。
產(chǎn)婦要注意保持充足的休息及心情愉悅，有利于身心健康，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，避免產(chǎn)后抑郁的情況發(fā)生。
