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    胃不好喝什么牛奶好

    2023-08-30 21:15

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    胃不好可以喝發(fā)酵之后的牛奶,牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、各種礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)暮扰D炭梢匝a(bǔ)充人體一天的營(yíng)養(yǎng)需求,并且牛奶還具有保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)胃黏膜修復(fù)的作用。部分人胃不好會(huì)表現(xiàn)為胃酸分泌過(guò)少,這些人會(huì)出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象,在喝牛奶時(shí)最好將牛奶發(fā)酵之后再喝。牛奶發(fā)酵之后不僅營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有消失,并且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)更容易被人體吸收,同時(shí)還具有促進(jìn)腸胃功能恢復(fù)、改善消化不良的作用。牛奶發(fā)酵之后含有大量乳酸菌,并且乳糖也會(huì)被轉(zhuǎn)化為葡萄糖,因此還具有保護(hù)胃黏膜的作用。胃不好的人在喝牛奶時(shí),同時(shí)還應(yīng)注意避免空腹喝,最好是搭配面食一起食用,這樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)被浪費(fèi),比如面包、饅頭、餅干等。

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