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彭靖
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

泌尿外科

要孩子前男方禁欲多久

2023-08-29 22:54

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語音內(nèi)容

在要孩子時(shí)候，男性是不需要禁欲的，長(zhǎng)時(shí)間的禁欲反倒有可能會(huì)影響精子的質(zhì)量，比如說精子活力下降。
在備孕期間其實(shí)需要男女雙方多過性生活，通過增加性生活的頻率來提高生育率。因?yàn)榕揭獋湓?，只靠一次性生活不太可能達(dá)到目的，一般需要多次性生活，才有可能讓精子與卵子結(jié)合而受孕。一般要求在女方排卵期前5天和后3天的這段時(shí)間內(nèi)多同房，2天/次，尤其是在女方排卵日的前兩天要進(jìn)行性生活，這樣才能夠增加精子受孕的機(jī)會(huì)。因?yàn)榫邮遣粩啾划a(chǎn)生的，所以排精之后2-3天，精液中精子的數(shù)量一般就能夠恢復(fù)正常。
男性備孕期間建議補(bǔ)充葉酸，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不穿緊身衣褲，杜絕在高溫環(huán)境中逗留。同時(shí)控制體重，避免肥胖損害精子質(zhì)量。

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