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    高血壓可以吃蔥嗎

    2023-01-14 17:21

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    高血壓患者可以吃蔥,其中富含維生素C,有舒張血管的作用,可以促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈粥樣硬化,所以高血壓患者可以吃蔥。但是高血壓患者不能通過吃蔥來降壓,因?yàn)槭[有本身沒有降壓作用。高血壓患者不能大量吃蔥,因?yàn)槭[是一種刺激性比較強(qiáng)的食物,大量的吃會引起患者的不適。高血壓患者應(yīng)該少吃刺激性食物,并且低鹽低脂飲食,減少鹽的攝入量,建議每日小于6g,并保證合理膳食,少食動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品、甜食等,多吃新鮮水果、蔬菜、蘑菇等。高血壓患者還要注意控制體重、節(jié)食,減少每天攝入的總熱量并且監(jiān)測血壓以防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

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