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    每天早晨起來腰疼是什么原因

    2023-10-28 19:45

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    每天早晨起來腰部疼痛常見原因有以下幾種:
    第一、床墊過硬或過軟,如果床墊過硬,可以對腰部肌肉造成直接壓迫,引起腰部肌肉疼痛癥狀。如果床墊過軟,無法對腰部形成足夠的支撐,在睡眠過程中腰椎發(fā)生塌陷、腰椎曲度改變引起腰部肌肉勞損性疼痛。
    第二、夜間睡眠環(huán)境溫度過低,同時未注意腰部保暖導(dǎo)致腰部受涼,從而引起腰部肌肉僵硬性疼痛。
    由此可見,睡眠時應(yīng)注意選擇合適的床墊以及注意腰部保暖,可以預(yù)防腰部疼痛癥狀。如經(jīng)常發(fā)生腰部疼痛,可以對腰部進(jìn)行微波治療以及推拿、按摩。

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