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賴光輝
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

疼痛科

喝可樂會(huì)睡不著嗎

2023-06-11 01:39

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語音內(nèi)容

引起失眠的因素有精神因素、生理因素、軀體因素、環(huán)境因素、藥物因素等，可樂成分中含有咖啡因，咖啡因可引起失眠，是因?yàn)榭Х纫蚴且环N中樞神經(jīng)系統(tǒng)性興奮劑，也是一個(gè)新陳代謝的刺激劑。
咖啡因既作為飲品，也可以作為藥物，其作用都是提神及解除疲勞的作用，成人服用200mg就可使睡意消失、精神振奮，而一瓶500ml的可樂咖啡因含量就高達(dá)600mg。
因此喝可樂可以影響睡眠，甚至是睡不著，但是因人而異，有的人喝完可樂也不影響睡眠，但大多數(shù)會(huì)影響睡眠。

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