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    可樂喝多了睡不著怎么辦

    2023-03-03 10:12

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    可樂喝多睡不著,考慮是由于可樂中少量的咖啡因刺激,咖啡因有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,如果喝了太多的可樂,考慮攝入咖啡因就多,可以出現(xiàn)精神的興奮難以入睡。建議要多喝水,促進咖啡因的代謝,必要時可以口服促進睡眠的藥,比如唑吡坦片、佐匹克隆片。同時病人睡覺前也可以喝一杯熱牛奶,能夠起到一定安神的功效,還可以采取中醫(yī)的辦法進行頭部的針刺以及按摩,對于睡不著覺都有一定的改善作用。建議病人要少喝可樂,特別是睡覺前不要喝太多可樂,以免咖啡因刺激導(dǎo)致病人睡不著覺的情況發(fā)生。

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