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朱鳳磊
副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

神經(jīng)內(nèi)科

可樂(lè)喝多了會(huì)失眠嗎

2023-11-20 11:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

可樂(lè)是否引起失眠首先分析一下可樂(lè)的成分，可樂(lè)含有甜味劑、咖啡因，包括植物、香草、肉桂、檸檬等香味，而這個(gè)咖啡因是明確引起興奮的作用，因此，通過(guò)上述的成份分析可以了解到，如果大量的飲用可樂(lè)完全可能導(dǎo)致失眠。
尤其對(duì)于一些本身存在睡眠不太好，以及已經(jīng)存在輕度失眠，或者已經(jīng)存在重度失眠的，大量的飲用可樂(lè)很可能會(huì)加重失眠，所以建議還是適量的飲用可樂(lè)。
因?yàn)榭蓸?lè)的大量飲用不僅可能引起興奮、導(dǎo)致睡眠障礙，因?yàn)楹刑鹞秳?，?duì)于血糖也會(huì)產(chǎn)生不良的影響，而對(duì)于有糖尿病或者糖耐量異常的也是有不利影響的，建議適量的飲用可樂(lè)。

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