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    發(fā)燒的人能不能吃雞蛋

    2023-12-24 22:12

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    雞蛋作為高營養(yǎng)的食品,廣泛受到大眾喜愛,在日常的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)。但是在感冒發(fā)燒的時候可能不太適合吃,雞蛋作為完全蛋白,被人體完全吸收,吸收率基本高達99%以上,是高蛋白食品,吃進去以后其分解產(chǎn)生熱量,同時刺激身體基礎代謝率升高,叫做食物的動力作用,尤其是高蛋白質(zhì)的食物,可以產(chǎn)生許多額外的熱量,在發(fā)燒的時候吃雞蛋會使體溫有所升高,不利于降溫和身體康復。
    在發(fā)燒時推薦的食品是清淡、易消化食品,主要像粥、爛面條、藕粉等流質(zhì)或者半流質(zhì)的食品,可以增加像維生素,豐富的水果、蔬菜,都是推薦吃的,但是像雞蛋、魚、瘦肉高蛋白質(zhì)類的食品,不建議在發(fā)熱的時候吃,在感冒的時候可以少量進食,身體恢復以后再吃高蛋白質(zhì)的營養(yǎng),有利于恢復身體健康。

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