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趙嚴(yán)
主任醫(yī)師

上海市第十人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

火腿腸可以多吃嗎

2023-04-01 11:34

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01:48

語(yǔ)音內(nèi)容

火腿腸是平時(shí)經(jīng)常吃的一種快餐食品，非常的方便，味道也比較鮮美，但是建議火腿腸也不能經(jīng)常多吃，因?yàn)榛鹜饶c在制作的過(guò)程中會(huì)使用一些添加劑等合成制品，比如為了增加口感可能會(huì)有一些過(guò)量的鹽。而且它是一種腌制食品，從健康的角度來(lái)說(shuō)，比如食鹽攝入過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)血壓增高，對(duì)身體會(huì)有一定的不良影響。還有腌制食品，長(zhǎng)期食用也可能會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)消化道的腫瘤，因此火腿腸如果不是過(guò)量的使用，間間斷斷地吃也是沒(méi)有問(wèn)題的。少量吃不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良反應(yīng)，不過(guò)天天吃、每天都吃很多，這就是一種不良的生活習(xí)慣。還是建議病人盡量要少吃，不能經(jīng)常多吃，畢竟火腿腸不是非常健康的食品，多吃可能會(huì)造成血壓的增高，腌制食品也會(huì)造成出現(xiàn)消化道腫瘤的高發(fā)因素，所以火腿腸還是不宜多吃的。

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