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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來姨媽可以洗頭嗎

2023-04-07 12:36

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語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)期間可以洗頭，但是要注意以下幾點(diǎn)：
1、洗頭建議用溫水，不要用冷水。
2、洗頭建議用淋浴。
3、洗頭的時間不要過長，洗完之后要及時將頭發(fā)擦干，用電風(fēng)吹將頭發(fā)吹干，避免頭部長期處于濕冷的狀態(tài)，以免引發(fā)著涼感冒或者頭痛的癥狀。
在來月經(jīng)期間洗頭、洗澡醫(yī)生鼓勵，可以幫助女性注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染的發(fā)生。在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈運(yùn)動和同房。飲食上，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃些新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡。

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