胃不好應(yīng)盡量不要吃糖，不少人胃不好是因為胃酸分泌過多導(dǎo)致的，而糖具有一定的刺激性，在進(jìn)入胃內(nèi)消化時，會對胃黏膜造成一定的刺激，并且糖在消化時難度比較大，同時會對胃腺造成刺激，導(dǎo)致胃酸分泌過多，因此在胃不好時吃糖，反而還會加重胃部不適癥狀。
部分人出現(xiàn)脾胃不好，是因為脾胃功能虛弱導(dǎo)致的，吃糖不僅不利于脾胃功能的恢復(fù)，同時還會對脾的功能造成損害，加重脾胃虛弱癥狀，不利于胃部功能的恢復(fù)。
胃不好的人在平時，應(yīng)吃具有健脾益胃作用的食物，比如山藥粥、小米粥、南瓜粥，這類食物不會對消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，同時還具有保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃功能恢復(fù)的作用。
