對(duì)于十個(gè)月的寶寶食譜問(wèn)題，實(shí)際上有比較大的個(gè)體差異，因?yàn)槊總€(gè)孩子能接受的食物是不一樣的，每個(gè)家庭飲食偏好也是不一樣的，所以并不需要有特別嚴(yán)格的食譜。
對(duì)于十個(gè)月的孩子來(lái)說(shuō)，只要是不過(guò)敏，對(duì)各種食物都可以去接受或者接納了，家長(zhǎng)可以去做相應(yīng)嘗試，但是在添加輔食的時(shí)候還是要注意按照原則逐一添加，由細(xì)到粗、由稀到稠等等，去幫孩子確認(rèn)能不能接受。要注意每天飲食的豐富性，一般十個(gè)月的孩子仍然要以奶為主，全天奶量還是要保證在600-800ml左右。輔食的次數(shù)一般是兩餐，這兩餐只要是孩子吃過(guò)的，能夠接受的，都可以混合在一起吃了。另外孩子已經(jīng)十個(gè)月了，不用完全吃泥糊樣食品，輔食的性狀可以適當(dāng)調(diào)整，稍微變粗一點(diǎn)，比如說(shuō)吃一些沫狀的食品，也可以稍微要稠一些，當(dāng)然這是根據(jù)孩子的接受度來(lái)決定的。
所以對(duì)于十個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，并不需要有嚴(yán)格的食譜，首先看孩子能接受哪些食物，然后調(diào)整輔食性狀，另外要保證合理的奶量，同時(shí)要注意孩子全天飲食的多樣性，食物不要每天只吃很單一的一種到兩種，還是要盡量豐富，各種魚、肉、蛋、禽、奶等等都要加了，當(dāng)然也要根據(jù)孩子接受度，這樣才能保證孩子正常、合理的生長(zhǎng)發(fā)育。
