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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

女人氣血不足怎么辦

2023-02-05 07:21

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

調(diào)理氣血主要的方法有：
1、玫瑰是常見(jiàn)的藥食兩用食物，性溫，具有理氣、活血等作用，還可用于調(diào)理月經(jīng)。取幾朵藥用玫瑰加入開(kāi)水中泡開(kāi)，每日飲用三次，對(duì)于女性日常調(diào)理氣血很有幫助。
2、阿膠，阿膠被稱為是補(bǔ)血上品，具有滋陰補(bǔ)血、安神定魄的功效，還可以治療血虛、月經(jīng)不調(diào)、眩暈心悸、肌痿無(wú)力等，非常適合女性。
如果取適量的阿膠和玫瑰一起泡水飲用，補(bǔ)血、補(bǔ)氣效果會(huì)更好，現(xiàn)在更多人會(huì)選擇喝阿膠和玫瑰的發(fā)酵液來(lái)調(diào)理氣血。藥理研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)提純和萃取阿膠和玫瑰的有效成分后，和益生菌進(jìn)行發(fā)酵，有效成分物質(zhì)含量明顯提升，活性也更高。

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在日常生活當(dāng)中，能夠補(bǔ)益氣血的食物往往是...

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1、使用藥物：通?？墒褂冒苏錅摲絼┲芯哂袣庋p補(bǔ)的藥物，如黨參、茯苓、白術(shù)、甘草等，屬于補(bǔ)氣藥物，如川芎、當(dāng)歸、...

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